Spezielles Ganzkörpertraining für Frauen

Ziel dieses Kurses ist es, mit gezielten Übungen das Koordinationsvermögen und das Gleichgewicht zu schulen, richtiges Alltagsverhalten zu trainieren und mit intensiven, ganzkörperlichen und stabilisierenden Übungen den ganzen Körper zu stärken. Rückenerkrankungen und Osteoporose kann somit gezielt vorgebeugt werden. Dehn- und Entspannungsübungen sorgen für ein abgerundetes Programm.
Bitte mitbringen: Bequeme Sportkleidung, Turnschuhe und ein großes Handtuch.

Zeitraum:	Di, 09.04.2024 - Di, 02.07.2024, 11 Termine
Uhrzeit:	9:30 Uhr - 10:15 Uhr
Ort:	Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG (Google-Maps-Ansicht)
Gebühr:	49,50 Euro
Anbieter:	Familienbildungsstätte Dülmen
Leitung:	Andrea Lenz
Kursnummer:	Y2233-168
Terminliste: Dienstag, 09.04.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 16.04.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 23.04.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 30.04.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 21.05.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 28.05.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 04.06.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 11.06.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 18.06.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 25.06.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG Dienstag, 02.07.2024, 09:30 Uhr bis 10:15 Uhr Dülmen; einsA; 201a - Seminarraum - Entspannung; 2. OG

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